- 주간 베스트
스웨디시샵은 5명 동시에 되는곳 찾기가 어렵내..
❤프라이빗 부처님오신날 event❤ 업계NF 추가추가…
홈런가능 포인트 10만드림
요즘들어 신규샵들이 많이생기는듯
벌써 월요일...?- 월간 베스트
살빼기 정말 어렵네요 익명
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2018-10-14
5년전
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살빼기 정말 어렵네요 익명
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2018-10-14
5년전
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제가 지금 한달쯤 되었습니다만 죽을 맛이네요
맛난거 못먹고 죽어라 뛰고 보이차 레몬밤차 챙겨먹고
단거 탄산 기름진거 다 끊고 나니 인생에 낙이 없는듯도 하구요 ㅠ.ㅠ
(일단 체중은 한 4키로 줄었고 배둘레도 조금 감소 되었네요)
회사에서 정해진 식사가 나와도 적게, 채소 위주로만 먹으면 되는걸.
정해진 석식집에 가더라도 비빔밥류 시켜서 적게 먹으면 되는걸...핑계
그리고 뱃살 뺸다면서 무슨 웨이트닙까? 최소 30분씩 뛰세요. 그럼 뱃살 들어갑니다
저도 헬스장 가서 런닝위주로 해서 뱃살 많이 뻈습니다.